妊娠や出産の感じ方は人それぞれ。つらさも気分の波も、他人と比べず｢今その人が感じていること｣を大切に受け止めることが、何よりの支えになります。

まずはアドバイスよりも傾聴を意識して、｢つらかったね｣｢そうなんだね｣と寄り添うだけでも、気持ちは軽くなるものです。家族なら家事や通院のサポート、友人なら変わらず気にかけてあげることも立派な支えに。相手にとっての“安心できる存在”を目指しましょう。