25分勉強したら5分休憩するサイクルを4セット繰り返すことで、高い集中力を維持しながら勉強を進めやすくなります。
この方法は、学生はもちろん資格試験の勉強をする大人にもおすすめ！
タイマーは携帯電話ではなく、キッチンタイマーなどを使うと、通知やSNSが気にならず集中しやすくなります。