健康と美Bodyを目指したエクササイズを実践します。生活習慣病について一緒に勉強しながら、健康的なからだづくりをしませんか？

日時

令和8年9月8日（火曜日）

13時00分～15時30分まで

12時30分受付開始

会場

イオンモール川口前川 2階サイボーホール

（川口市前川1-1-11）

内容

1. 血圧測定などの健康チェック
2. 保健師による適正体重を維持する方法の講話
3. 栄養士による適正体重を維持するための食事の講話
4. パーソナルトレーナーによる講話とエクササイズ

※少し息が切れる程度の負荷がかかる運動で約40分間動き続けるプログラムの予定です。

講師

セントラルジムスタ イオンモール川口前川 インストラクター・パーソナルトレーナー

持ち物

フェイスタオル（汗拭きやマットの上に敷く時に使用します）・飲み物

※運動しやすい服装・靴でお越しください。（更衣室はありません）

申込方法

8月3日（月曜日）10：00より下記申込みフォームより

先着50名