本日はハワイの風が香る『studio moani』さんで4月から新しく始まったレッスン「キャンドルナイトヨガ」のご紹介です✨

みなさんは「キャンドルナイトヨガ」をご存じですか？
無数のキャンドルで照らされた幻想的な空間の中行うヨガのことをキャンドルナイトヨガと呼びます。

キャンドルの灯りは"1/ｆゆらぎ"と呼ばれていて、自然の中では雨の音や打ち寄せる波の音、小川のせせらぎ、木漏れ日などにあるそうです。
この"1/ｆゆらぎ"を感じることができるキャンドルナイトヨガはとても心穏やかに、気持ちよく瞑想に集中することができます。
毎日の仕事に家事・育児…忙しなく過ごす毎日にぜひ「キャンドルナイトヨガ」を取り入れてみてはいかがでしょうか？
代表インストラクターの栗山さんは、疲れすぎて身も心もボロボロの時にこそヨガを試していただきたいとのことです✨

『studio moani』さんでは初心者の方にもインストラクターさんが丁寧に寄り添いながらサポートしてくださいます☺
ヨガ・ピラティスを始めたい方、キャンドルナイトヨガを体験してみたい方はぜひお問い合わせください♩