こんにちは、川口前川のEve整骨院です！

先週から引き続き肌寒い天気が続いていますね。

皆さんは慢性的に腰痛に悩まれてはいないですか？
悩まれている方は常にぎっくり腰にご注意が必要です。

当院でもギックリ腰で来院される方はいらっしゃいますが、
多くの場合慢性的な腰痛に悩まされている既往があります。
腰痛は多くの場合筋肉の緊張により起こり、日常生活での腰への負担が腰痛へつながります。
　また、ぎっくり腰は急激な負担が腰にかかることによりおきます。結果的に筋肉を痛め、動けないような痛みを感じるようになります

筋肉が柔らかい状態程痛めることは少ないですが、筋肉が硬くなっているとより痛める可能性が高くなっていくのです。

ではなぜ筋肉が硬くなっていくのでしょうか？
それは体が日常生活の負担を感じやすく、回復できていない状態が考えられます。
仕事をしていると同じ姿勢をとることが多いと思います。同じ姿勢をとることで、同じ筋肉に負担をかけることになり、結果的に筋肉が硬くなってしまうのです。一日寝るだけで回復できれば良いですが、仕事は毎日のように続いていきます。毎日続くことで腰にかかる負担が大きくなり、慢性的な腰痛やぎっくり腰に繋がります。

当院では痛みの緩和はもちろん、負担をかかりにくくするための全身骨格矯正による姿勢改善プログラムをお勧めしています。
季節の変わり目で体を痛めやすくなっていますので、この機会にご自身の体のケアをしてみてはいかがでしょうか？