こんにちは！川口前川のEve整骨院です！

椅子に座った際、どうしても脚を組みたくなる・・・という方！
ほとんどの方が無意識や落ち着くからといった理由でやめた方がいいと分かっていても脚を組んでしまっているのではないでしょうか。

実は、脚を組みたくなる原因は身体のバランスが崩れていることから自分で身体のバランスを保とうとするために脚を組んでしまうことがまず考えられます。

この姿勢が癖づいてしまうと、脚を組むことで骨盤周りの筋肉が引っ張られ続け、身体がさらに歪み肩こりや腰痛の原因にもなってしまいます。

しかし、すぐに癖を治すことは難しいかとおもいます・・・(^^)
組まないことが身体にとってはベストですが、今後どうしても組みたくなった時は、左右の足を組み替えてあげるとまだましなので、少しずつ改善していきましょう

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