女性のO脚の改善方法※条件あり

中川接骨院

2023/10/24

O脚

O脚は骨の変形や病的な原因でなければ改善できます。

★改善可能なO脚の条件

①内転筋の筋力の低下があるか

②骨盤に極度の歪みがないか

の2点です。

★改善方法

①内転筋は足全体を内側に向ける筋肉です。
O脚の人は足全体が外側に向いてるため、
内転筋が弱い人が多いです。

その為、内転筋のトレーニングを行うと足全体が自然と
内側に向いてきます。

②O脚の原因となる足の骨と内転筋は骨盤にくっついて、
連動しています。
そのため骨盤を正しい位置に矯正していくと
足の骨が内側に向き、内転筋が正しく使いやすくなります。

②の骨盤矯正はご自身で行うの難しいので
①の内転筋のトレーニングを試してみて下さい。
トレーニング前に鏡などでビフォーアフターを
比べると変化がわかりやすいですよ♪

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基本情報

名称	中川接骨院
フリガナ	ナカガワセッコツイン
住所	332-0031 川口市青木4-23-4
アクセス	JR西川口駅東口より朝日五丁目行き他に乗り、オートレース場前バス停下車徒歩3分 JR西川口駅東口より徒歩15分 JR川口駅東口よりサンテピア行き他に乗り、青木三丁目バス停下車徒歩6分
電話番号	048-257-0073
メールアドレス	nakagawasekkotsuinn8@gmail.com
営業時間	日曜日定休日月曜日 09:00～13:00、16:00～21:00 火曜日 09:00～13:00、16:00～21:00 水曜日 09:00～13:00、16:00～21:00 木曜日 09:00～13:00、16:00～21:00 金曜日 09:00～13:00、16:00～21:00 土曜日 09:00～15:00 祝日休業
支払い方法	現金払いのみ
駐車場	あり店頭に3台
開業日	1987年4月
ホームページ	https://nakagawa-seikotsuin.com/
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