皆さんおはようございます。
台風の季節ですね。
台風1号がは発生し、関東地方にも影響が出そうですので、ご来館・ご帰宅時には十分にお気を付けください。
交通面だけではなく、ご自分で「危険」と感じた時には、遠慮なくセッションのキャンセルをお願い致します。
何か事故が起きてからでは遅いですからね…。

最近は「気象病」などという症状も出る方がいらっしゃると思います。
台風など低気圧が近づくと、気圧の変化の為か「片頭痛がする」「雨の日は古傷が痛む」「気温が下がるとぜんそくの発作が起こりやすい気がする」「曇天や雨が続くとうつがひどくなる」など、気象の変化が影響したとみられる不調は意外に多いのです。
又、中には脳血管疾患や心疾患、腰痛や関節痛のほか、首・肩こり、更年期障害、歯周病などの症状が悪化する人もいるそうです。
これらは、気象の変化に体の働きを調整する自律神経が敏感に反応してしまう事が原因の様です。
近年は夏の猛暑や急な大雨が目立つようになり、夏バテによる食欲不振やだるさ、睡眠不足などが加わると、これまでなかった人でも症状が出てくる可能性があるそうなので要注意です！
「気象病」も自律神経が原因の場合が多そうです。
日頃から運動習慣や睡眠など、生活習慣を見直しす事により解決できる部分も多くありそうです。
朝は陽を浴び、栄養価のある食生活や運動習慣を付け「気象病」が起きない身体づくりをして行きましょう。
運動に興味のある皆様のお越しをお待ちしております。

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