おはようございます！！
トレーナーの佐藤です。
皆さんは山口県の萩市には行かれた事はございますか？
歴史と自然が好きな方には、特におすすめの場所です。
是非一度、足を運んでみてくださいね。
自分は、パーソナルトレーニングやスタッフの研修、マシンのチェックや一部マシンの点検の為、月に一度山口県の萩市へ伺っております。
今回は気持ちの良い風があった為か、関東よりも少し涼しく感じました。…が、それでも暑い萩市でした。
自分は萩市に着くと、必ず「どんどん」という地域では有名なうどん屋さんでお昼ご飯を食べ、スーパーでお刺身用のお醤油を買います。
こちらのお醤油はほんのり甘く、卵かけごはん（TKG）にも合うので最高です。

朝は9時からはパーソナルトレーニングをご希望のお客様がいらっしゃるのでスポーツクラブの「トランスフォーム太陽」さんへ歩く事約20分。
古く、趣のある民家をすり抜けながら向かいます。

お客様の身体をみさせて頂いていると、皆さん、使えていない筋肉が多い事に気が付きます。
身体の動きの悪さや痛みの原因は色々とあると思いますが、筋肉が正常に使えていない事により、その様な症状が出ているではないか…と思います。
ご自宅等でストレッチやトレーニングをする場合は、毎回同じ動きだけにするのではなく、たまには違った角度から見た、普段やらないストレッチや体操をすると痛みが取れる場合もあると思います。
「動けるうちに動く」「動かせるうちに動かす」様にしましょう！
きっと身体も軽くて気持ちよくなりますよ。ヽ(^o^)丿
Kiitos川口店の無料体験では、体組成計（インボディ570）で体脂肪率や筋肉量、水分量などを確認。
身体の動きチェックなどを行ってから運動に入ります。
動かせるうちにしっかりと身体を動かして、いつまでも健康的な身体を維持しましょう。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。

https://totalconditioning-kiitos.com/