皆さんおはようございます。
先日ご来館頂きましたお客様より「趣味のバドミントンをやった後から肩が痛い…」という事だったのでトレーニングを止め、ケアと予防と痛みの軽減の為、肩のテーピング（キネシオテープ）で対応致しました。
後日連絡があり、肩のインピジメント（肩回りの腱などの損傷）と診断されたそうです。
適切な処置だったという事でお礼を言われたのですが、大きな怪我でなくて良かったです。
テーピングの効果は大きかったらしく、症状をひどくしない方法としては最適だったと思います。

同様に、水泳の選手達は肩や膝を故障する者が多く見受けられます。
特に合宿中…。
直ぐに病院へは行けないので、応急処置としてキネシオテープをよく使用します。
このテーピングには、さまざまな種類や方法、効果があり、主にスポーツや日常生活における怪我の予防や回復のサポートを目的として使用されます。

　① 怪我の予防
　　テーピングは関節や筋肉を適切にサポートすることで、捻挫や肉離れなどの怪我を予防します。
　　特に足首や膝、手首など、負荷のかかりやすい部位に効果的です。
　② 痛みの軽減
　　テーピングを施すことで、筋肉や関節にかかる負荷を分散させ、痛みを軽減させる効果があります。
　　痛みを感じる部分の動きを制限することで、負担を減らします。
　③ 回復の促進
　　怪我をした部位にテーピングをすることで、適切な位置に固定し、安静を保ちつつも日常生活や運動を続ける
　　ことが可能になります。これにより、怪我の回復が早まります。
　④ 運動機能のサポート
　　テーピングは、関節の動きをサポートし、筋肉の働きを助けることで、運動パフォーマンスの向上に寄与しま
　　す。特に、動作中の安定性が求められるスポーツで効果を発揮します。
　⑤ 血行促進・リンパの流れ改善
　　キネシオテープなどの特定のテーピングは、皮膚を持ち上げることで血流やリンパの流れを促進し、炎症やむ
　　くみの軽減を助けます。

正しいテーピングの方法と使用場所によって、これらの効果を最大限に引き出すことができます。
特にキネシオテープは誰でも簡単に使用できるので、腰痛時や肩の痛みの時に使用してみてくださいね。
もちろん当店でも対応可能です。
が…、痛みが強い場合は必ずお医者様に診てもらいましょう！