皆さんおはようございます。
科学的に分かっているのかどうかははっきりわかっておりませんが、一般的にスマートフォンの使用が脳の発達に与える影響が大きくあると言われております。
今日はそんな関係について調べてみました。
今回に関しては賛否両論だとは思いますが、良いとは自分も思いません。
…がスマートフォンが無い暮らしは、現代では難しいと思います。
スマートフォンに頼り過ぎない様にはしたいものです。
上手く使いこなせるといいですね。

　1. 認知能力や集中力への影響
　　◇短期的な集中力の低下
　　　スマートフォンの通知やSNSの更新によって、注意が分散しやすくなるとされています。
　　　特に、子どもの場合、学習中に頻繁にスマホを使うと、集中力の持続時間が短くなる可能性があります。　
　　◇マルチタスクの弊害
　　　スマホを使いながら他の作業をする「ながら学習」は、情報の記憶定着を妨げるといわれています。
　2. 記憶力や学習能力への影響
　　◇浅い情報処理になりがち
　　　インターネットで簡単に答えが見つかるため、深く考える習慣がつきにくくなる可能性があります。
　　◇長期記憶の形成が阻害される可能性
　　　すぐに検索できる事で自分で覚えようとする努力が減り、記憶に定着しにくくなるとも指摘されています。
　3. 子どもの脳の発達への影響
　　◇幼児期の過剰使用は言語能力の発達に影響する可能性
　　　2～3歳の子どもが長時間スマホを使うと、対話の機会が減り、言葉の発達が遅れる可能性があるといわれ
　　　ています。
　　◇創造力の低下
　　　受動的に動画を見る時間が長いと、自分で考えたり想像したりする時間が減り、創造力の発達が阻害され
　　　る可能性があります。
　4. 睡眠への影響
　　◇ブルーライトの影響
　　　スマホの画面から発せられるブルーライトは、睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌を抑制し、睡眠の質を低
　　　下させることが知られています。
　　◇寝る前のスマホ使用による脳の興奮
　　　SNSや動画を寝る直前まで見ると、脳が興奮状態になり、入眠しにくくなることがあります。
　[[red;5. 精神