おはようございます。
パーソナルトレーニングジムとボディメンテナンスのKiitos川口です。
数あるトレーニングの中に「認知動作型トレーニング」という方法があることを皆さんご存じですか？
基本は「同側動作」と「大腰筋」で動く事です。
同側動作は右手と右足、左手と左足が同時に動く動きです。
その同側動作と足の裏の支点を4点にする事でとても安定した運動が出来ます。
東京大学の小林教授が考えた「認知動作型トレーニング」は最先端の方法で、誰でも簡単に楽しく身体をよみがえらせる事の出来る運動です。
簡単に言うと、手と足をポールでつなぎ、同側動作（なんばの動き）を行います。
運動の内容をここで全てを説明するのは難しいので、興味のある方はお手数ではございますが、パソコンなどで調べてみてくださいね。(^_-)-☆
その新しい運動方法のソーラーポール・インストラクター養成講座が11月23日（日）に東京の浜松町で行われます。
今までの参加者にはお医者様や大学の研究生、リハビリの先生から高齢者施設の方、その他トレーナーの方々、ヨガやピラティスの先生と幅広い方にご参加いただいております。
特にリハビリ施設さん（理学療法士さん）と高齢者施設の方は年々増えております。
ご興味のある方は是非お問合せください。
お待ちしております。

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　　幸町小学校西交差点、スマイルホテル近くの青い看板のお店です。

　　Totalconditioning Kiitos

　　🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25　　トーユービル202

　　🟢営業時間:10:00〜20:00（時間外要相談）

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