YARDは常温環境下でヨガ・ピラティスを行う専門スタジオです🌟/
バラエティ豊かなレッスンをお楽しみいただけますが、最近興味を持たれる方が多いのが「体前面の柔軟性を高める～ホイールヨガ～」です。

ニューヨーク発祥のホイールヨガを日本で初めて導入したのがYARDなんです！
日常生活で硬くなりやすい体前面の柔軟性を高めることで、慢性的な不調や不定愁訴の改善を図ります🤗

ホイールを使って肩甲骨周りを伸ばすだけでも「気持ちよさそう…」ですよね♪
もちろん初心者の方には無理のないポーズから徐々に慣れていただくので、安心です😊

ぜひご興味のある方は、川口駅から徒歩３分のYARD川口店でホイールヨガを体験してみませんか？