こんにちは。ヨガ・ピラティススタジオYARDのマネージャー・スタッフUです😊
ヨガ経験はほとんどない、体力と筋力が落ちつつあるビール好きな50代女性です🍺

今回は、番外編としてYARD日暮里でのアロマヨガ受講体験記です！

日暮里スタジオは川口スタジオと最も近いYARDのスタジオなので相互利用がしやすいスタジオです✨
実際に日暮里所属の会員様が川口スタジオへいらして下さることも多いので、もし「都内でも受けたい」
という方にはお勧めです。

今回は友人Kの所属スタジオということで「自転車で行くから！」と張り切っていたKでしたが
当日はあいにくの雨、しかも10月に入り急激に11月並みに気温が下がった日で
私が薄手のコートを着ているにもかかわらず「半袖」でスタジオまで来たKはなかなかのツワモノです💦

今回のアロマヨガはMAIKA先生です✨✨
おだやかで落ち着いたインストラクション、心地よいトーンの声がゆったりとした「アロマヨガ」にはぴったり。
日暮里でも人気のレッスンです❣️

スタジオには「ゼラニウム」のアロマがほのかに香っています。
まずは「片鼻呼吸」といって、片方の鼻ずつ呼吸を繰り返します。
私はどうやら右鼻が通りづらい…。

次にあぐら座からのストレッチ、首、肩を中心に、ゆっくりとほぐれていくのがわかります…
ただ実は「あぐら」が苦手…なので、どちらかというと股関節やお尻の肉がストレッチされていた気がします😿

太陽礼拝から、リバースウォリアーなど、なじみにあるアーサナも丁寧にMAIKA先生がポイントを
伝えてくださるので、意識すべきところがわかりやすいです。

そしてなんと！川口のEri先生アロマヨガレッスンの中で、私だけできなかった
「後ろで折りたたんだ右足のつま先を左手でつかむ」ポーズがここでも、私の行く手を阻みます😢

あの時と同じく「きっとKもできないはず‥」とちらりと横を見たら、なんと！！！
Kはきちんと右足先を左手でつかんでいるではないですか✨もちろん反対側もつかんでいます。
（よそ見しているからできないのかと、途中から自分のことに集中したのですが、やはりつかめず…😿）

次はバランスポーズです。ここで私は片足立ちで「よろよろ」。
そして友人Kは「よろよろよろ」と足をついてしまっていたりと……
五十歩百歩の負けられない戦いが続きます✌


最後の脚を頭の後ろへゆっくり下す“鋤のポーズは、アウターマッスル優位な私たち、難なくクリアです。
その頃には、照明が一段絞られ、シャバーサナも丁寧に、夜ヨガらしい、1日の終わりにふさわしいヨガでした✨

ぜひ1日の疲れを癒す「夜のアロマヨガ」、ぜひご参加してみていかがでしょう❤

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