YARDは常温環境下でヨガ・ピラティスを行う専門スタジオなので、様々なレッスンをお楽しみいただけますが、
体験での一番人気はエアフローヨガ（エアリアル・ハンモックヨガ）です。

布を使って十分に身体をストレッチ…布に腕を入れて平泳ぎのように水平に回すと肩甲骨あたりが本当に気持ちよく伸びますきら

その後身体を布に入れて様々なポーズをとるのですが、思いのほか体幹を使うので、継続いただくと楽しみながら筋力アップ！
エアフローヨガは川口スタジオでも、20代～70代の方まで幅広い会員様に楽しんでいただいています♪

今年最後のグループレッスンは、１２月２８日（土）に設定されています。

１０時０５分～１１時２０分　U先生
１５時２０分～１６時３５分　chieko先生

今年最後に「何かしたいなぁ…」という方、ぜひ非日常の浮遊感を体験できるエアフローヨガをぜひ✨✨


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