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【呼吸トレーニング】

骨盤・小顔整体サロンきらめきOneLife川口

トレーニング「【呼吸トレーニング】」

トレーニング

どうも~
店長のYumaです('◇')ゞ


今回は前回の投稿で書いたように、プランクや腹筋トレーニングにも効果的な呼吸法をご紹介します('◇')ゞ

この呼吸法をトレーニングの前にやることで
腹筋トレーニング中のお腹への意識を高めることができ、トレーニングの質向上にも繋がります!

反り腰改善予防にももちろん効果的ですし、産後ママのリハビリにもかなり有効です!
実際に当店で産後ケアで通われているママさんたちにはトレーニング行う前に必ずやっています!
簡単にできるので日常生活でも取り入れてみてください(^o^)/



動画内で手をお腹の上に乗せている理由は、お腹がしっかりと凹ませられるようにという意図があります!
ぜひチャレンジしてみてくださいね!

詳細は↓↓↓
Instagram

(@^^)/~~~


  • 営業時間外09:00〜22:00
    詳細
    • 日曜日 09:00~17:00
    • 月曜日 11:00~22:00
    • 火曜日 定休日
    • 水曜日 09:00~22:00
    • 木曜日 09:00~22:00
    • 金曜日 09:00~22:00
    • 土曜日 09:00~22:00

    【託児受付時間】10:00~15:00原則平日のみ。土日祝不可
    【最終受付時間】~20:00
    ※コースによって最終受付時間が変わります。詳しくはお問合せください。


基本情報

名称骨盤・小顔整体サロンきらめきOneLife川口
フリガナコツバンコガオセイタイサロンキラメキワンライフカワグチ
住所332-0016 川口市幸町3-10-2 東商ビル5 4階
アクセスJR川口駅東口より徒歩7分
電話番号048-299-7984
メールアドレスkirameki.onelife@gmail.com
営業時間
日曜日
09:00~17:00
月曜日
11:00~22:00
火曜日
定休日
水曜日
09:00~22:00
木曜日
09:00~22:00
金曜日
09:00~22:00
土曜日
09:00~22:00

【託児受付時間】10:00~15:00原則平日のみ。土日祝不可
【最終受付時間】~20:00
※コースによって最終受付時間が変わります。詳しくはお問合せください。

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電子マネー・その他交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/楽天ペイ/PayPay/Apple Pay/LINE Pay/Alipay/d払い/au PAY/WeChat Pay
駐車場なし
近隣にコインパーキングあり。
開業日2019年9月14日
ホームページhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000467918/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/kirameki.onelife/
LINEアカウントhttps://lin.ee/EZ70H5q
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