プロテイン😱

え、まさか⁉️知らずに飲んでませんか❓

プロテインは正直危険な添加物がたくさーん含まれてます

入ってないものを探すのが難しいぐらい😓

注意が必要なのは⚠️
人工甘味料や人工香料や固形コーンシロップ

人工甘味料に含まれる
アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKなど危険な添加物です。

プロテインはタンパク質が多く
過剰摂取する事で肝臓、腎臓への負担が多く壊れてしまいます

特に胃腸が弱い人は消化吸収があまり出来ない
スポーツをやってる人はアドレナリンで胃酸抑制されているのでなおさらです

プロテインで作った肌や筋肉は柔軟性がなく質が悪い
そこで良質な肌や筋肉は鉄分摂取をおすすめ‼️

プロテインを飲む以前に摂取すべき大事な栄養素を食事からとりましょう！

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栄養について、子供の発育について、そしてスポーツをやるお子様のために、お母さんが出来るアロマをつかった簡単ケアについて。
アロマの薬理効果はもちろん、子供に触れることで精神が安定し、親子関係も良くなりお母さんの愛情を受け取ってもらえます。

また、アスリートの体づくりは食事の基本から！
●食べてはいけないNGフード
●アスリートになるためには何歳から？
●〇〇になると良質な筋肉にならない
などなど… スポーツをやる方にだけでなく、家族のためにもなるお話も盛りだくさん。

zoomにてマンツーマンレッスン
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アロマに関するご質問・ご相談等もお気軽にどうぞ😊🙌

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