放置すると「膝と腰」が壊れる理由

1⃣🌿 「最近、何もないところでつまずきませんか？」

「階段を下りる時に膝が痛む」

「夕方になると足がパンパンにむくむ」

その原因、実は「足首」の硬さにあるかもしれません。

埼玉県川口市、西川口駅近くの「ほりこし整骨院」です。

当院には膝や腰の痛みで来院される方が多いですが、検査をすると、驚くほど多くの方の「足関節（足首）」がサビついたように固まっています。

体の中で唯一地面と接している足首。ここの硬さを放置することは、想像以上に「ヤバイ」ことなんです。

2⃣ 例：こんな自分に心当たりはありませんか？

⑴かかとを床につけたまま「しゃがみ込み」ができない

⑵平らな道でも、よくつまずいてヒヤッとする

⑶靴の底の減り方が、左右で大きく違う

⑷足首を回すと「パキパキ」と音が鳴る

3⃣ 足首が硬いとヤバイ！

足首が動かないと、そのしわ寄せは全身に及びます。

1. 膝の痛み（変形性膝関節症）: 足首が衝撃を吸収できず、膝にダイレクトに負担がかかります。

2. 慢性的な腰痛: 足首の硬さを補うために反り腰になり、腰の筋肉がガチガチになります。

3. 強烈な足のむくみ: 「第二の心臓」と言われるふくらはぎのポンプ機能が働かなくなります。

4. 下半身太り・冷え性: 血流と代謝が劇的に落ち、足首周りに脂肪がつきやすくなります。

5. 外反母趾・足裏の痛み: 指先で無理にバランスを取るようになり、足の形が変形します。

6. つまずき・転倒のリスク: つま先が上がらなくなり、小さな段差でも骨折の危険が高まります。

7. 姿勢の悪化（猫背）: 土台が不安定なため、体幹が崩れて老けた印象を与えます。

8. 巻き爪の悪化: 正しい重心で歩けなくなり、爪の成長に悪影響を与えます。

9. 疲れやすい体: 効率の悪い歩き方になるため、少しの外出でも疲労困憊してしまいます。

10. スポーツ障害: アキレス腱炎や肉離れなど、ケガをしやすい体になります。

【ゆらし療法なら安心！】

「ゆらし療法」は、足首を無理に回したり、強く押したりしません。優しい心地よい揺らぎで、足首周りの筋肉の緊張をリセット。脳が「もう緩んでもいいんだ」と安心することで、その場で足首がスムーズに動き出します。

4⃣ 予約は？

「私の足首、もう手遅れ？」と不安になった方、大丈夫です。

最新の科学的アプローチで、あなたの足首に「遊び」を取り戻します。

📱 ご予約・お問い合わせ

プロフィールのリンクから公式LINEへ。

「足首のチェックをお願いします」と一言いただければ、「なぜあなたの足首が硬いのか」を根本から特定します。

📍 ほりこし整骨院

・川口市並木4丁目・西川口駅 徒歩10分

・完全予約制（清潔で落ち着いたプライベート空間）

・院長 堀越昌樹

「足首が変われば、歩くのがもっと楽しくなります。軽やかな毎日を、一緒に取り戻しましょう！」🌿