こんにちは！川口市の「ほりこし整骨院」です。

毎日、お仕事や家事、そしてご家族のために走り回っている皆さま、本当にお疲れ様です。

ふとした瞬間に、「なんだか顔色が冴えないな」「足がパンパンで重だるい…」と感じることはありませんか？

実は、現代女性の体は、思っている以上に「巡り」が滞っています。

特に40代を過ぎると、筋力の低下や女性ホルモンの変化も重なり、血液が体の隅々まで届きにくくなるのです。

血液は、私たちの体に必要な「酸素」や「栄養」を運ぶ大切なライフライン。

ここが滞ると、どんなに良いサプリを飲んでも、どんなに高級な化粧水を使っても、本来の力を発揮できません。

「血行不良くらい、いつものことだから…」と諦めないでください。

巡りを整えることは、5年後、10年後のあなたを若々しく保つための「最高の自己投資」です。

今日は、皆さまが日頃感じている「血行不良のあるある」をまとめました。

ご自身の体が発している「サイン」に、耳を傾けてみてくださいね。

1⃣ 血行不良だなと感じる「あるある」20個

「これ、私のことだ！」と思ったら、お疲れサイン。いくつ当てはまるかチェックしてみてください。

⑴朝起きたとき、顔がパンパンに浮腫んでいる

⑵夏場でも、スーパーの生鮮食品売り場に行くと足元が冷え切る

⑶お風呂に浸かっても、お風呂上がり15分で足先が氷のように冷たくなる

⑷肩こりがひどすぎて、もはや肩が「岩」のように硬いのが通常運転

⑸ちょっと座りっぱなしだと、夕方には靴がパンパンで痛い

⑹顔色がどんよりして、鏡を見るたびに「疲れてるな」と思う

⑺目の下のクマがコンシーラーでも隠しきれない

⑻爪をギュッと押して離したとき、赤みが戻るのが遅い

⑼ちょっとした段差でもないのに、足がもつれたりつまずきやすい

⑽季節を問わず、手足の先がいつも湿っているような感覚がある

⑾冬になると指先に「あかぎれ」や「しもやけ」ができやすい

⑿マッサージをしても、その場しのぎですぐに不調が戻る

⒀夜、布団に入っても足が冷たくてなかなか寝付けない

⒁生理痛が年々ひどくなっている、またはレバー状の塊が出る

⒂抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなってコシがなくなってきた

⒃立ち上がった瞬間に、視界がふわっとする「立ちくらみ」がある

⒄肌がカサカサして、どんなに保湿しても乾燥が止まらない

⒅傷の治りが遅くなった気がする

⒆甘いものや味の濃いものが無性に食べたくなる

⒇「休日は1日中寝ていたい」と思うほど、常に慢性的な倦怠感がある

2⃣あなたの「巡り」を再起動しましょう

いかがでしたか？

血行不良は、体からの「もっと私を大切にして！」という切実なメッセージです。

これを放置してしまうと、自律神経の乱れや、将来的な大きな病気に繋がってしまうこともあります。

ほりこし整骨院では、バキバキと強い刺激を与えるのではなく、「やさしい施術」で筋肉の緊張を解き、血管の通り道を広げてあげるアプローチを得意としています。

施術を受けた後に、「体がポカポカして、久しぶりにぐっすり眠れた！」「視界が明るくなった！」と喜んでいただけるのは、まさに血流が再起動した証です。

血液がサラサラと巡り始めると、心まで驚くほど軽くなりますよ。

「私の巡り、大丈夫かな？」と不安になったら、いつでもご相談ください。

一緒に、内側から輝く「巡り美人」を目指しましょう！