こんにちは！埼玉県川口市で、アスリートやスポーツを愛する皆さんの強い味方でありたいと願うほりこし整骨院の堀越です。

いつも当院の投稿をご覧いただき、ありがとうございます。

スポーツ中や急な動きをした際、「ブチッ」という衝撃とともに襲ってくる激痛……。

「肉離れ」は、一度経験するとその恐怖から思い切り動けなくなってしまうこともある、非常に厄介な怪我です。

病院で「全治1ヶ月」「絶対安静」と言われ、絶望的な気持ちで当院に駆け込んでくる患者さんも少なくありません。

「今度の試合には出たい」

「一刻も早く仕事に復帰したい」

そんな焦る気持ち、私も痛いほどよく分かります。

だからこそ、あえて強調してお伝えしたいことがあります。

それは、「肉離れは、最初の数日の対応で、その後のすべてが決まる」ということです。

今日は、なぜ肉離れにおいて「早期治療」がそれほどまでに重要なのか。放置するとどうなってしまうのか。そして当院が自信を持って提供する「ゆらし療法」がどのように回復を早めるのか、詳しく解説させていただきます。

1⃣ 肉離れはなぜ早期治療が大事なのか？

肉離れは、筋肉が引き伸ばされるとともに一部（あるいは全部）が断裂してしまう怪我です。これを単なる「傷」として放置するか、適切な「手当て」をするかで、回復のスピードと精度に天と地ほどの差が出ます。

⑴「炎症」を最小限に抑え、修復を加速させる

肉離れが起きた直後、体の中では激しい炎症が起こり、内出血によって組織が腫れ上がります。この「腫れ」をどれだけ早く引かせるかが、早期回復の第一歩です。

放置したり、間違ったマッサージをしたりすると、炎症が長引き、健康な筋肉までダメージを受けてしまいます。早期に適切な処置（ゆらし療法等）を行うことで、血液循環を促し、筋肉が本来持っている「自己治癒力」を最大化させることができるのです。

⑵「しこり（瘢痕組織）」の形成を防ぐ

ここが最も重要なポイントです。筋肉が切れた後、体は急いでその隙間を埋めようとしますが、放っておくと「瘢痕（はんこん）組織」という、伸び縮みしない「しこり」のような組織で埋めてしまいます。

一度しこりができてしまうと、筋肉の柔軟性が失われ、再発を繰り返す原因になります。

早期から筋肉を「ゆらして」緊張を解き、正しい位置で修復を促すことで、しなやかで強い筋肉として復活させることが可能になります。

⑶ 「絶対安静」による二次的な衰えを防ぐ

従来の治療法では「1ヶ月安静」と言われることが多いですが、1ヶ月も筋肉を使わなければ、怪我をしていない部分まで痩せて細くなり、関節も固まってしまいます。これでは、痛みが引いた後に「リハビリ」でさらに時間がかかってしまいます。

当院では、早期から痛みを取り除き、無理のない範囲で動かしていくことを推奨しています。早く歩けるようになることは、全身の血流を良くし、結果として肉離れの部位にも栄養を届けやすくするのです。

⑷「なぜ痛めたか」という原因の早期発見

肉離れは、たまたま起こるものではありません。多くの場合、足の使い方や姿勢の「悪いクセ」が筋肉に無理な負担をかけ続けていた結果です。

早期に来院いただくことで、まだ記憶に新しい受傷時の状況から「あなたの体のどこに無理があったのか」を分析できます。そのクセを修正しながら治していくことで、復帰後には「怪我をする前よりも動きやすい体」を目指すことができるのです。