皆様、こんにちは。

埼玉県川口市、ほりこし整骨院の院長、堀越です。

さて、今日お話しするのは、一度なると非常に厄介な「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」についてです。

今、この文章を読んでいるあなたは、こんな経験をされていませんか？

朝起きて、最初の一歩を床につけた瞬間、カカトのあたりに「ズキッ！」と電気が走るような痛み。思わず「痛っ……」と声を漏らし、壁に手をついてしまう。

あるいは、日中歩いている時、ふとした瞬間に足裏がつるような、あるいは砂利を踏んでいるような不快感。

「どこへ行っても足裏の痛みが治らない」という方が来院されます。

整形外科で「使いすぎ」と言われ、接骨院で「足裏をしっかりマッサージしましょう」と言われ、一生懸命ストレッチをして、それでも治らなかった方々です。

なぜ、治らないのか？

それは、「足の裏だけを見ているから」です。

私たちの身体は、バラバラのパーツの集まりではありません。

足の裏、ふくらはぎ、太もも、骨盤、そして背骨……すべてが「膜」で繋がり、一つのユニットとして連動して動いています。

足裏の痛みは、実は身体のどこか別の場所で起きた「ゆがみ」や「硬直」のしわ寄せが、最終的に一番下にある足底に「悲鳴」として現れているだけなのです。

つまり、足裏をいくら揉んでも、原因である「全身の連動」を整えない限り、痛みは何度でも繰り返します。

当院の「ゆらし療法」は、この連動の不和を優しく解きほぐします。

痛い場所に触れずとも、全身の緊張が解ければ、足裏の負担は魔法のように消えていくのです。

1⃣ 足底筋膜炎の疑いがある痛み、症状、違和感

足底筋膜炎は、ある日突然激痛が走ることもあれば、小さな違和感から始まることもあります。

⑴朝、起きてからの一歩目がとにかく痛い

⑵数歩歩くと痛みが少し和らぐが、夕方になるとまた痛む

⑶カカトの骨のすぐ前あたりを押すと、飛び上がるほど痛い

⑷急に歩き出した瞬間に、足の裏に鋭い痛みが走る

⑸長時間立っていると、足裏がジンジンと熱を持ってくる

⑹椅子から立ち上がる瞬間、足裏に「ピキッ」と緊張が走る

⑺階段を上る時よりも、下りる時の方が足裏に響く

⑻足の指を反らせる（手前に引く）と、土踏まずが突っ張って痛い

⑼裸足でフローリングなどの硬い床を歩くのが苦痛だ

⑽靴の底を見ると、カカトの外側ばかりが極端に減っている

⑾足裏が常に突っ張っている感じがして、リラックスできない

⑿砂利道やデコボコした道を歩くと、足裏が不安定で怖い

⒀以前に比べて、足のアーチ（土踏まず）が潰れてきた気がする

⒁ふくらはぎが常にパンパンに張っていて、マッサージしてもすぐ硬くなる

⒂足の指がうまく動かせない、あるいはグーパー運動がしにくい

⒃お風呂上がりは楽だが、翌朝になると痛みが元に戻っている

⒄「足裏に何かが張り付いている」ような違和感がずっとある

⒅歩き方がぎこちなくなり、膝や股関節まで痛くなってきた

⒆クッション性の高い靴を履かないと、怖くて外出できない

⒇インソールを試したが、最初は良くてもすぐに痛みが再発した

おわりに：足裏を「解放」してあげましょう

いかがでしたか？いくつ当てはまったでしょうか？

足裏の痛みは、全身の連動がスムーズになれば、驚くほど軽やかになります。

「どこへ行ってもダメだった」という方にこそ、ゆらし療法でその緊張を解放する体験をしていただきたいのです。