こんにちは。埼玉県川口市で痛みの根本改善を専門としている、ほりこし整骨院の堀越です。

「足の付け根が痛くて全力で走れない」

「ボールを蹴るのが怖い」

…そんな切実な悩みを抱えていませんか？

グロインペイン症候群は、一度痛みが出ると長引きやすく、競技復帰への焦りや「このまま治らないのでは？」という不安を強く感じる方が非常に多い症状です。

実は、この痛みは患部を休ませるだけではなかなか解決しません。なぜなら、股関節に出ている痛みはあくまで「結果」であり、本当の「原因」は別の場所にあることがほとんどだからです。多くの場合、体幹の不安定さや全身のバランスの崩れを、股関節が必死にかばい続けた結果として悲鳴を上げているのです。

大切なのは、単に安静にすることではなく、なぜそこに負担が集中してしまったのかという「動きの背景」を深く理解することです。

痛みを我慢しながらのプレーや日常生活は、体だけでなく心も削ってしまいます。

一人で抱え込まず、まずは今のあなたの体が発しているサインを正しく受け止めることから始めてみませんか？