こんにちは、ほりこし整骨院です。
日々の生活の中で「なんとなく腰が重い」「立ち上がる瞬間だけ痛む」「夕方になるとつらくなる」など、思い当たることはありませんか。
腰痛は“急に起こるもの”と思われがちですが、実は毎日の姿勢や動きのクセ、気づかない負担の積み重ねが原因になっていることが多くあります。
無理をしているつもりがなくても、身体は正直にサインを出してくれます。
「これくらい大丈夫」と我慢してしまう気持ちもよく分かりますが、痛みが続くと不安になりますよね。
まずはご自身の身体がどんな時に痛むのか、どんな動きでつらくなるのかを知ることが大切です。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。