ほりこし整骨院
首が痛い
こんにちは、ほりこし整骨院です。
「首の痛みが限界…」
「どこに行っても良くならない…」
そんな不安やつらさを抱えながら、毎日を過ごしていませんか?
首の痛みが続くと、仕事も家事も思うように進まず、気持ちまで沈んでしまいますよね。
“このまま治らなかったらどうしよう…” “もうどこに行けばいいのか分からない…” そんな声を、当院でも本当に多く耳にします。
1⃣ ほりこし整骨院ではカウンセリングをしっかり行います
首の痛みは、首だけを見ても原因が分からないことが多い症状です。
だからこそ、当院では 初回のカウンセリングと検査をとても大切にしています。
2⃣ 再発しないためにはどうすればいいか?
首の痛みは、一度良くなっても 「また痛くなる」 「同じ場所が繰り返しつらくなる」 という悩みが多い症状です。
その理由は、 “痛みを作る習慣”が日常に潜んでいるから。
例えば…
➡ 長時間のデスクワーク
➡ スマホを見る姿勢
➡ 浅い呼吸
➡ 猫背・巻き肩
➡ 片側に体重をかけるクセ
➡ 噛みしめ・食いしばり
➡ 運動不足
➡ ストレスによる筋緊張
これらはすべて、首に負担をかけ続ける原因になります。
当院では、
➡ 肩甲骨が動くようにする
➡ 呼吸が深くなる身体づくり
➡ 体幹が働きやすい姿勢に整える
➡ 首に負担がかからない座り方・立ち方
➡ 日常のクセの修正
など、あなたの生活に合わせた“再発予防のための身体づくり”をサポートします。
3⃣ 根本改善とは?(専門的な解説・考察)
「根本改善」とは、 痛みの一時的な軽減ではなく、痛みを生み出す原因そのものを整えること。
① 筋肉の緊張をゆるめる
首・肩・背中の筋肉が固まっていると、血流が悪くなり、痛みが慢性化します。 まずは筋肉をゆるめ、動きやすい状態に戻すことが必要です。
② 姿勢と骨格のバランスを整える
姿勢が崩れると、首が常に頭を支え続けることになり、負担が増えます。
特に
➡ 猫背
➡ 巻き肩
➡ ストレートネック
➡ 骨盤のゆがみ
は首の痛みと深く関係しています。
姿勢を整えることで、首にかかる負担が大幅に減り、痛みが戻りにくくなります。
③ 体の使い方・呼吸・体幹を改善する
首の痛みは、 「首が頑張りすぎている状態」 とも言えます。
本来は、肩甲骨・肋骨・体幹・骨盤 が連動して動くことで、首の負担は軽減されます。
しかし、これらがうまく働かないと、 首だけが過剰に頑張り、痛みが出続けます。
呼吸が浅い人は、首の筋肉が呼吸を補うために過緊張になりやすく、 体幹が弱い人は、頭を支えるために首が疲れやすくなります。
つまり、 根本改善とは「首が頑張らなくてもいい身体に整えること」。
これができると、
➡ 痛みが戻りにくい
➡ 疲れにくい
➡ 姿勢が安定する
➡ 呼吸が深くなる
➡ 睡眠の質が上がる
といった変化が起こります。
◆ 最後に、あなたへ
首の痛みが限界で、どこに行けばいいか分からない。
その不安は、とてもよく分かります。
でも、あなたの痛みには必ず理由があります。
そして、その理由を見つけて整えていけば、身体は必ず変わります。
ひとりで抱え込まず、まずはお気持ちを聞かせてください。
あなたが「やっと楽になれた」と感じられる日を、一緒に目指していきます。
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診
時間外もOK!(8時~20時30分)要予約
| 名称 | ほりこし整骨院 |
|---|---|
| フリガナ | ホリコシセイコツイン |
| 住所 | 332-0034 川口市並木4-16-17 青木パークハイツ107 |
| アクセス | JR西川口駅東口より徒歩10分 |
| 電話番号 | 048-446-9536 |
| メールアドレス | horikoshi.seikotuin@gmail.com |
| 営業時間 |
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club |
| 電子マネー・その他 | iD/楽天ペイ/PayPay/au PAY |
| 駐車場 | あり 駐車場が1台あります |
| 開業日 | 2019年8月 |
| ホームページ | https://seikotuin.pigboat.jp/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/horikoshiseikotuin/ |
| LINEアカウント | https://lin.ee/Y0OaBiu |
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