ほりこし整骨院
再発予防
こんにちは、ほりこし整骨院です。
「良くなったと思ったのに、また痛くなってきた…」
そんな“再発のつらさ”を抱えている方は本当に多いです。
そして多くの方が、
「私の体が弱いのかな」
「ちゃんとケアできていなかったのかも」
と、自分を責めてしまいます。
でも、どうか安心してください。
再発はあなたのせいではありません。
体がまだ“回復の途中”で、負担に耐えきれなかっただけなんです。
今日は、つらい再発をくり返さないために大切な
2つのポイント をお話しします。
1⃣少しでも早く痛みをとること
再発を防ぐためには、まず 痛みを長引かせないこと がとても大切です。
痛みが続くと、体はその場所をかばうようになり、
本来使うべき筋肉が使えなくなったり、動きのクセが強くなったりします。
その結果…
➡同じ場所に負担が集中する
➡周りの筋肉がガチガチに固まる
➡血流が悪くなり治りが遅くなる
➡痛みのループに入りやすくなる
つまり、
痛みを早くとる=再発を防ぐための第一歩 なんです。
ほりこし整骨院では、
強く押したり、無理にひねったりする施術ではなく、
体が安心してゆるむ“やさしいアプローチ”で、
深いこわばりをほどき、痛みの原因にそっと寄り添います。
「痛みが軽くなると、呼吸が深くなる」
「体がふわっと軽くなる」
そんな変化を感じる方が多いのは、
体が本来の動きを取り戻し始めているサインです。
2⃣疲れにくい体をつくること
痛みが取れたあとに大切なのが、
疲れにくい体=再発しにくい体 をつくること。
痛みが出る体は、
➡同じ場所に負担が集中している
➡姿勢や動きにクセがある
➡呼吸が浅く、筋肉が緊張しやすい
➡血流が悪く、疲労が抜けにくい
こうした状態が重なっています。
逆に、疲れにくい体は…
➡呼吸が深い
➡筋肉がゆるみやすい
➡動きがスムーズ
➡負担が分散される
➡回復が早い
つまり、
日常の小さな疲れが“痛み”に変わりにくい体 なんです。
ほりこし整骨院では、
体の働き・呼吸・筋肉のバランスを整え、
「自然と良い姿勢でいられる体」を目指します。頑張って姿勢を正すのではなく、
力を抜いても整っている状態 をつくることが、再発予防の鍵です。
3⃣つらい再発をくり返さないために必要なのは、
“痛みを早くとること”と“疲れにくい体をつくること”。
この2つがそろうと、体は驚くほど軽く、動きやすく変わっていきます。
あなたの体は、もっと楽に、もっと心地よく過ごせる力を持っています。
不安を抱えたまま頑張らなくて大丈夫。
ほりこし整骨院が、あなたの体をやさしく整えていきます。
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診
時間外もOK!(8時~20時30分)要予約
| 名称 | ほりこし整骨院 |
|---|---|
| フリガナ | ホリコシセイコツイン |
| 住所 | 332-0034 川口市並木4-16-17 青木パークハイツ107 |
| アクセス | JR西川口駅東口より徒歩10分 |
| 電話番号 | 048-446-9536 |
| メールアドレス | horikoshi.seikotuin@gmail.com |
| 営業時間 |
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club |
| 電子マネー・その他 | iD/楽天ペイ/PayPay/au PAY |
| 駐車場 | あり 駐車場が1台あります |
| 開業日 | 2019年8月 |
| ホームページ | https://seikotuin.pigboat.jp/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/horikoshiseikotuin/ |
| LINEアカウント | https://lin.ee/Y0OaBiu |
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