ほりこし整骨院
足のうら
こんにちは、ほりこし整骨院です。
最近
「足が疲れやすい」
「足裏が痛い」
「歩くとふくらはぎが張る」
そんなお悩みはありませんか?
その背景には“足のアーチの崩れ”が隠れていることがとても多いんです。
足のアーチは、土踏まずをつくるカーブのこと。
このカーブがしっかり働くことで、歩く・立つ・踏ん張るといった動作の衝撃を吸収し、体を支える土台になります。
ところが、長時間の立ち仕事、ヒールや細身の靴、運動不足、姿勢のクセなどが積み重なると、アーチは少しずつ崩れていきます。
アーチが崩れると、こんな不調が起こりやすくなります。
➡足裏の痛み(足底筋膜炎のような症状)
➡外反母趾・内反小趾の進行
➡ふくらはぎの張り・むくみ
➡膝の痛みや不安定感
➡股関節や腰の重だるさ
➡歩くと疲れやすい、つまずきやすい
➡足指がうまく使えない感覚
アーチが崩れた状態では、足裏の一部に負担が集中し、衝撃を吸収できなくなります。
その結果、足だけでなく全身に負担が広がり、慢性的な痛みにつながることもあります。
では、どう整えていけばいいのでしょうか?
🌿足のアーチを整えるために大切なこと
ほりこし整骨院では、次の3つを大切にしています。
1⃣しっかりしたカウンセリング
痛みの場所だけを見るのではなく、
➡歩き方
➡姿勢
➡足指の使い方
➡体のクセ
を丁寧に確認し、アーチが崩れた原因を一緒に探します。
「なぜ痛くなったのか」がわかると、改善の道筋が見えやすくなります。
2⃣安心のやさしい施術
アーチの崩れは、筋肉の緊張や関節のかたさが背景にあることが多く、
強く押したり、無理にひねったりすると逆に悪化することもあります。
ほりこし整骨院のゆらし療法は、
痛みの原因となる部分をやさしく揺らし、
筋肉の緊張をふわっとゆるめ、関節の動きを整えていく施術です。
➡強い刺激が苦手な女性
➡痛みが怖い方
➡整体が初めての方
にも安心して受けていただけるやさしい方法です。
アーチが自然に戻りやすい状態をつくることで、
「歩きやすくなった」「足裏の痛みが軽くなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
3⃣自宅でできる自己療法の指導
施術で整えた状態をキープするために、
あなたの足の状態に合わせた
➡足指のエクササイズ
➡アーチを支える筋肉のケア
➡負担を減らす立ち方・歩き方
などをお伝えします。
無理なく続けられる“やさしいセルフケア”なので安心です。
🌿痛みを我慢し続ける前に
「足のアーチが崩れているかも…」
「最近、足の疲れが取れない」
「歩くと痛みが出て不安」
そんな方は、早めに整えてあげることで、
これ以上の悪化を防ぎ、体全体が軽くなることも多いです。
気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診
時間外もOK!(8時~20時30分)要予約
| 名称 | ほりこし整骨院 |
|---|---|
| フリガナ | ホリコシセイコツイン |
| 住所 | 332-0034 川口市並木4-16-17 青木パークハイツ107 |
| アクセス | JR西川口駅東口より徒歩10分 |
| 電話番号 | 048-446-9536 |
| メールアドレス | horikoshi.seikotuin@gmail.com |
| 営業時間 |
休診日;日曜日・祝日・たまに臨時休診 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club |
| 電子マネー・その他 | iD/楽天ペイ/PayPay/au PAY |
| 駐車場 | あり 駐車場が1台あります |
| 開業日 | 2019年8月 |
| ホームページ | https://seikotuin.pigboat.jp/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/horikoshiseikotuin/ |
| LINEアカウント | https://lin.ee/Y0OaBiu |
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