こんにちは、ほりこし整骨院です。
長時間のデスクワーク、本当におつかれさまです。

🌸 「仕事が終わった瞬間、肩がズーンと重い…」

「帰り道に肩まわりが固まっているのを感じる」
「ストレッチしても、その場しのぎでまたすぐつらくなる」

そんな“デスクワーク後の肩の重だるさ”に悩む女性は、とても多いです。
そして、そのつらさは“肩だけの問題”ではありません。

デスクワーク中、私たちの身体は想像以上に緊張しています。画面をのぞき込む姿勢、浅くなる呼吸、動かない時間の長さ…。
これらが積み重なると、肩の筋肉はずっと力を入れ続けたまま固まり、血流が低下し、疲労物質が流れずに溜まってしまいます。

その結果として起こるのが、
➡ 肩の重だるさ
➡ 首の張り
➡ 背中のこわばり
➡ 頭痛や目の疲れ
➡ 呼吸の浅さ
など、全身に広がる不調です。

「肩こり＝肩をもむ」
というイメージが強いですが、実はそれだけでは根本的な改善にはつながりません。

なぜなら、
肩の重だるさの“本当の原因”は、
肩そのものではなく 姿勢・呼吸・自律神経のバランス にあることが多いからです。

特にデスクワーク後は、
・胸まわりが縮こまる
・背中が丸くなる
・首が前に出る
・呼吸が浅くなる
という状態が続き、肩の筋肉が休むタイミングを失ってしまいます。

ほりこし整骨院では、
ただ固まった肩を押すのではなく、
身体全体の緊張をふわっとほどく施術 を大切にしています。

やさしく揺らしながら筋肉の緊張をゆるめ、
呼吸が自然と深くなるように整え、
肩に負担をかけている姿勢のクセをやさしくリセットしていきます。

施術後に多くの方が口にするのは、
「肩だけじゃなく、胸が開いて呼吸がしやすい」
「頭が軽くなった感じがする」
「視界が明るくなった」
という変化です。

これは、肩こりの原因が“肩以外”にもある証拠。
身体が本来のバランスを取り戻すと、肩の重だるさは自然と軽くなっていきます。

デスクワークをがんばるあなたが、
「今日も肩がつらい…」と毎日ため息をつかなくていいように。
ほりこし整骨院は、あなたの身体がふわっと軽く戻るお手伝いをします。

無理にがんばり続けなくて大丈夫です。
つらさを感じたその時が、ケアを始めるタイミングです。