こんにちは、ほりこし整骨院です。

40肩のつらさで日常が思うようにいかない方へ、少しでも安心につながるお話をお届けします。

➡ 40肩とは？

40肩（凍結肩）は、肩関節を包む組織に炎症や癒着が起こり、痛み・可動域の低下・肩の固まりが続く状態です。
発症のきっかけがはっきりしないことも多く、「気づいたら痛くて上がらない」という方がほとんどです。

➡ どんな症状が出るのか？

➡ 夜中にズキッと痛んで眠れない
➡ 洗濯物を干す・髪を結ぶ動作がつらい
➡ 腕が後ろに回らず、服の着脱が大変
➡ 動かすと鋭い痛みが走り、徐々に肩が固まっていく

痛みの強い“炎症期”、動かしにくい“凍結期”、少しずつ回復する“解凍期”と段階があるのが特徴です。

➡ 何も治療をしなければどうなる？治るの？

自然に良くなる場合もありますが、放置すると可動域が戻らないまま長期化することがあります。
「半年〜1年以上つらい状態が続いた」という方も少なくありません。
ただし、段階に合わせたケアを行うことで、回復のスピードは大きく変わります。

➡ 実際の声

「最初は“そのうち治るだろう”と思って放置していました。でも痛みが強くなり、夜も眠れず…。先生に教わった運動を“毎日コツコツ”続けたら、数週間で夜の痛みが減り、肩が少しずつ動くようになりました。」

➡ 40肩は“無理をしない時期”と“動かすべき時期”があります。
そして、言われたことを素直に続けた人ほど、肩が早く応えてくれるのを私たちは何度も見てきました。
痛みで不安になる気持ち、本当によくわかります。
一人で抱え込まず、まずはご相談ください。あなたの肩に合った“やさしい一歩”を一緒に作っていきます。