🌿こんにちは、ほりこし整骨院です。
「気づくと背中が丸くなってしまう…」

「姿勢を正してもすぐ戻る…」そんなお悩みを抱えて来院される方はとても多くいらっしゃいます。
無意識のうちに背中が丸くなるのは、あなたの意志が弱いからではなく、体が“丸くなりやすい状態”になっているだけなんです。

まずはその理由を丁寧にひもときながら、安心して体を預けられるケアをお伝えします。

🌿 まずは、しっかりお話をお聞きするところから

背中が丸くなる原因はひとつではありません。
デスクワーク、スマホ姿勢、家事、育児、ストレス、呼吸の浅さ、筋力のアンバランス…。
生活リズムや体の使い方によって、背中が丸くなる理由は人それぞれです。

だからこそ当院では、施術の前に

➡ どんなときに丸くなるのか
➡ どこがつらいのか
➡ どんな生活リズムなのか
➡ どんな姿勢が苦手なのか

を丁寧にお聞きします。

「話を聞いてもらえるだけで安心した」
そんな声をいただくことも多く、ここから体がゆるむ準備が始まります。

🌿 とてもやさしい施術で、背中がふわっと起きやすくなる

背中が丸くなる方の多くは、背中の筋肉が固まっているのではなく、働けなくなっている状態です。
強く押したり、無理に伸ばしたりすると、かえって体が緊張してしまうこともあります。

そこで当院では、

➡ ゆらし療法を中心にしたやさしい刺激
➡ 体が自然にゆるむ方向へ導くタッチ
➡ 呼吸が深くなるようなリズム

を大切にしています。

「痛くないのに背中が起きてくる」
「ふわっと軽くなる感じがする」
そんな変化を感じる方が多いのは、体が本来持つ回復力が働き始めるからです。

🌿 寝たままでできる体幹トレーニングで姿勢が続きやすくなる

背中が丸くなるのは、背中が弱いからではなく、体幹の深い筋肉がうまく働いていないことが大きな原因です。
そこで当院では、施術後に寝たままでできるやさしい体幹トレーニングを取り入れています。

➡ お腹の奥の筋肉をやさしく目覚めさせる
➡ 背中が自然と起きる準備をつくる
➡ 姿勢をキープしやすい体に整える

「これなら続けられる」「きつくないのに効いている感じがする」
そんな声をいただく、当院でも人気のケアです。

🌿 無理に姿勢を正さなくても、体が勝手に整う方向へ

背中が丸くなるのは、あなたが悪いわけではありません。
体が疲れていたり、緊張していたり、呼吸が浅くなっていたり…。
そんな状態が積み重なると、自然と丸くなる姿勢を選んでしまうだけなんです。

だからこそ、

➡ やさしくゆるめる
➡ 呼吸を整える
➡ 体幹を目覚めさせる

この3つがそろうと、無理に姿勢を正さなくても、体が勝手に良い姿勢を選び始めます。

「気づいたら背中が起きている」
そんな変化を一緒に目指していきましょう。