こんにちは、ほりこし整骨院です。

雨の日が続くこの季節、体が重い・眠い・頭がぼんやりすると感じていませんか？

梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、体がその揺らぎに対応しようとして、 自律神経に負担がかかりやすい時期です。

➡ 気圧の低下で「だるさ・頭痛」

➡ 湿度の高さで「むくみ・重だるさ」

➡ 日照不足で「気分の落ち込み」

などが起こりやすくなります。

つらさを感じたときは、無理をせず、 深い呼吸・軽いストレッチ・体を温める習慣が助けになります。

当院では、やさしい施術で自律神経のバランスを整え、 梅雨の不調を軽くするお手伝いをしています。

ひとりで抱え込まず、いつでもご相談くださいね。