台風で交通など心配しましたが、土曜8時クラス「朝ヨガ」無事開催できました！

ノロノロ台風のせいで、気圧が不安定なため「だるい」「頭痛」「不眠」など
生徒さんからのお声がありました。

・・・なので、今日のレッスンは「低気圧対策ストレッチ」からスタート！

首周りと頭全体を揉みほぐしてから、いつもの「呼吸法」をストレッチポールの上で

そして、徐々に動きやすい身体をつくりながらコアトレで「軸づくり」

生徒さんから「スッキリした〜」との声・・・


501yogaでは、その日の天候や生徒さんのニーズにあう内容を、臨機応変にレッスンに取り入れています。
「少人数制ヨガ」だから出来ること・・・

皆さんのご参加お待ちしています。