ホワイトニング直後の歯は、色素を吸収しやすい状態にあるため、最低でも24〜48時間は色の濃い飲食物を避けることが推奨されます。
この期間に歯が色素を取り込みやすくなっているため、コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色素が強い食品や飲み物を摂取すると、
ホワイトニング効果が薄れてしまう可能性があります。

🦷推奨される食事内容

▼白米、白パン、うどんなどの白い食品
これらの食品は色素をほとんど含まないため、ホワイトニング直後の食事に適しています。

▼鶏肉や白身魚
無着色の調味料で調理された鶏肉や白身魚も適した食品です。

▼水や透明な飲み物
透明な水や炭酸水などの無色の飲み物は、ホワイトニング後の歯に影響を与えません。



🦷注意点
▼酸性の食べ物や飲み物を控える
酸性の飲み物（柑橘系ジュースや炭酸飲料）は、エナメル質を一時的に柔らかくする可能性があるため、ホワイトニング後は控えるのが理想です。
まとめ ホワイトニング後は、最低でも24〜48時間は色素の強い食品を避け、白い食品や無色の飲み物を選ぶようにしましょう。この期間を意識することで、ホワイトニング効果を長持ちさせることができます。



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