梅雨の前後は、「雨の前になると頭が重くなる」「なんとなく頭痛が出やすい」と感じる方が増えてきます。当院にも、こうしたお悩みでご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

気圧が下がるとなぜ頭痛が起こりやすいのか

天気が崩れる前などに気圧が下がると、体はその変化に対応しようとして、自律神経のバランスが乱れやすくなります。この自律神経は、血管の広がり・縮みや血流、体温調節などをコントロールしている大切な働き手です。

気圧の変化にうまく対応できないと、血管が拡張したり筋肉がこわばったりして、頭の重さやズキズキする痛みなど、さまざまなタイプの頭痛につながると考えられています。

自律神経を整えるためにできること

自律神経は、生活リズムや睡眠不足、ストレス、冷えなどの影響も受けやすいといわれています。梅雨の前後は特に、規則正しい睡眠、ぬるめのお風呂で体を温める、急な温度差を避けるなど、日常の中でできるセルフケアが大切です。

「いつもの頭痛だから」と我慢を続けてしまうと、つらい状態が長引くこともあります。市販薬で良くならない頭痛が続く場合や、今までと様子の違う痛みがある場合は、一度ご相談ください。

気になる頭痛は、お早めにご相談を

いせき脳神経外科クリニックでは、頭痛のお悩みについてお話を丁寧に伺い、必要に応じて検査も行いながら原因を一緒に考えていきます。受診のタイミングに迷われる方も、まずはお気軽にご相談ください。

梅雨前から体調の変化に気づき、早めに対策をとることで、少しでも快適にお過ごしいただければと思います。