こんにちは✨
ハートランド川口明生苑です！

リハビリ特化型の老人ホームと聞いても、
実際はどんなリハビリをしているのか気になりますよね👀

今日は集団で行うリハビリのひとつ
『スリングエクササイズ』をご紹介します☝🏽✨

天井からぶら下がっているロープを使って
バランスを取りながら身体を伸ばしていきます！
歩行が不安定な方、立っている姿勢がふらついたり難しい方、集団体操が好きな方などなど💭
様々な方にご参加いただいているリハビリです☺️

腹圧を向上させることで体幹バランスが向上し、転倒予防に役立ちます。
同時に、腰周辺の筋力が向上することで腰痛を予防・軽減させる効果が期待でき、
肩関節や背筋などの筋肉の柔軟性も向上します！
集団で行うため、訓練への意欲や活気の向上にもつながります💪🏽✨

スリングエクササイズは、
転倒防止や姿勢維持、バランス向上に効果あり🤍ということです♪

次回もリハビリの様子を紹介していきます🙆‍♀️

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