いつもマシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 川口芝店をご利用いただき、誠にありがとうございます😊✨

11月に入り、急に寒さを感じる日が増えてきましたね🍂❄️「体が縮こまって肩がこる」「手足が冷えやすくなってきた」と感じている方も多いのではないでしょうか。寒さで体がこわばりやすい今こそ、無理のない運動で内側からじんわり温め、健やかなコンディションを保っていきましょう🩵

ピラティスを続けることで生まれるうれしい変化

ピラティスは、呼吸を意識しながら体の深層筋肉（インナーマッスル）にアプローチしていくエクササイズです。続けていくことで、日常の動作や姿勢に心地よい変化を感じていただけます✨

• 姿勢を整える
  骨盤や背骨を正しい位置へと意識し、自然で美しい立ち姿を目指します。
• 筋力・柔軟性アップ
  無理な負荷をかけずに全身をバランスよく動かし、しなやかで動かしやすい体をつくります。
• 心もリラックス
  深い呼吸とともに集中して体を動かすことで、気分まですっきりとリフレッシュできます。

気分や目的に合わせて選べる多彩なプログラム

SOELU川口芝店では、専用スプリングが体の動きをやさしくサポートしてくれるマシンピラティスをはじめ、多彩なプログラムが揃うマットレッスン、じんわり温まるよもぎ蒸し、有酸素運動など、その日の体調や気分に合わせたメニューをお楽しみいただけます🌿

女性専用の落ち着いた空間ですので、周囲の目を気にせず自分の体とじっくり向き合っていただけます😊

初めての方も大歓迎！まずは無料体験へ

「ピラティスをやったことがない」「運動が久しぶりでついていけるか不安」という方もどうぞご安心ください♪ インストラクターがマシンの使い方やお体の動かし方を丁寧にお伝えしながら進めてまいります✨

新しい運動習慣をスタートするなら、今がぴったりのタイミングです。まずはスタジオの心地よい空間で、無料体験レッスンを試してみませんか？💕

皆さまのご来店を、スタッフ一同笑顔でお待ちしております🩵