こんにちは！かたぎり塾蕨店トレーナーの星です！🌟

春からの新生活に向けて「ダイエットを始めたい」「体を引き締めたい」というお声を多くいただいています。そんな今だからこそ、お伝えしたいのが“目標よりも、続けられるペースを大事にすること”です。

がんばりすぎより「ちょっと物足りない」がちょうどいい

最初から週4〜5回の運動や、大きな食事制限をすると、一時的には頑張れても、新生活の忙しさが重なったときに続けるのが難しくなりやすいです。

まずは
・週1〜2回の運動から始める
・完璧な食事より「7割できたらOK」と考える
といったように、少し余裕のあるペース設定がおすすめです。

「自分に合ったペース」を一緒に見つけましょう

かたぎり塾蕨店では、生活リズムやお仕事の状況もお伺いしながら、無理なく続けられるトレーニング頻度や食事の工夫をご提案しています。

「続かなかったらどうしよう…」「新生活と両立できるか不安…」という方も、まずは一度ご相談ください。無料体験では、現在の体力や生活スタイルを踏まえて、今のあなたに合ったスタートラインを一緒に決めていきます💪

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かたぎり塾蕨店は蕨駅西口から徒歩1分のパーソナルジムです！
リバウンドさせない「綺麗なダイエット」を業界最安値で提供しています！

【パーソナルジム かたぎり塾 蕨店】
住所：中央1-24-3 MKビル2階-EAST
営業時間：月・火 10:00～22:00／水・金 10:00～15:00／土・日 9:00～20:00
定休日：木曜日
駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください
支払方法：—
完全個室＆無料レンタルあり！体験当日のご入会で入会金無料キャンペーン実施中！

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