こんにちは！かたぎり塾蕨店トレーナーの星です！🌟

今回は
「筋トレしている人に卵がオススメされる理由」について！

まず、タンパク質が豊富です。
卵1個で約6〜8gかつアミノ酸のバランスが非常に優秀で、身体のの材料としてとても効率がいいです。

そしてビタミン・ミネラル。
筋トレは鍛えて終わり…ではなく、回復までがセットです。
その回復を支えてくれるビタミン・ミネラル等の栄養が満遍なく含まれています。

そして何より手軽です！
コンビニでも買えますし、調理も手間がかかりません。
価格も値上がりはしましたが、栄養面を考えたらまだまだ安いと思います！

身体づくりの基本は運動と食事です。
そして、食事で1番重要なのはタンパク質です！
今日のタンパク質は足りていますか？ 🥚
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かたぎり塾蕨店は蕨駅西口から徒歩1分の
パーソナルジムです！
リバウンドさせない「綺麗なダイエット」を業界最安値で提供しています！

【パーソナルジム かたぎり塾 蕨店】
住所：中央1-24-3 MKビル2階-EAST
営業時間：月・火 10:00～22:00／水・金 10:00～15:00／土・日 9:00～20:00
定休日：木曜日
駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください
支払方法：—
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