こんにちは！かたぎり塾蕨店トレーナーの星です！🌟

「最近運動できていない」「体力の低下が気になってきた…」という方に向けて、当店の体験トレーニングについてご紹介します。

体の動きをチェックしながら、その場でメニューを作成

体験では、最初にお話を伺いながら、スクワットや軽い動きなどを通して今の体力や体の使い方をチェックします。

そのうえで、「運動不足の解消」や「体力づくり」という目的に合わせて、その場でメニューを組み立てていきます。いきなりハードな内容ではなく、その人に合った強度からスタートするのでご安心ください。

日常生活に活かせる動きもお伝えします

トレーニング中は、フォームのポイントや、普段の生活で意識してほしい体の使い方もお伝えします。

「デスクワークが多いけど何をしたらいい？」「階段ですぐに息が上がる…」といったお悩みにも、その場でアドバイスさせていただきます。

運動不足を解消したい、体力をつけたい方は、まずは体験トレーニングで今の状態を一緒に確認してみませんか？

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かたぎり塾蕨店は蕨駅西口から徒歩1分のパーソナルジムです！
リバウンドさせない「綺麗なダイエット」を業界最安値で提供しています！

【パーソナルジム かたぎり塾 蕨店】
住所：中央1-24-3 MKビル2階-EAST
営業時間：月・火 10:00～22:00／水・金 10:00～15:00／土・日 9:00～20:00
定休日：木曜日
駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください
支払方法：—
完全個室＆無料レンタルあり！体験当日のご入会で入会金無料キャンペーン実施中！

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☆有資格トレーナーによる充実なセッション！
☆アロマピスト監修のこだわり空間！