こんにちは😃個室パーソナルジム　かたぎり塾の渡邊です！

個室パーソナルジム、「体重は平均より軽いから、ダイエットは必要ないかな？」

でも体組成を測ってみたら、
「思っていたより体脂肪率が高かった😳」
ということ実はあります。

体重が軽い＝筋肉がしっかりある、とは限りません。

例えば、「体重はこれ以上落としたくない」
「でも、お腹まわりは気になる」
「お尻にもう少し丸みが欲しい」
「細いけど、身体にメリハリがない」
「姿勢をもっと綺麗にしたい」

そんな方に必要なのは、さらに体重を落とすことではなく、
筋肉をつけて身体の“中身”を変えていくことかもしれません😊

だから目標は、必ずしも
「あと○kg痩せる！」じゃなくていいんです。

体重はほぼそのまま。
でも、見た目は変える。✨

お尻や背中に筋肉をつけたり、
姿勢を整えたり、
身体を引き締めてメリハリをつくったり。

これも立派なボディメイクです💪🌿

パーソナルジムは、
「痩せたい人だけが来る場所」ではありません。

細いからこそ、もっと綺麗に。

体重の数字ではなく、
あなたの「こんな身体になりたい」を一緒に目指しましょう😊

かたぎり塾 蕨店でお待ちしています✨

📍完全個室
🌷女性トレーナーが担当
🔰筋トレ初心者さん大歓迎
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