この時期、「理由ははっきりしないのに
体も気分も重い」

そんな状態になることはありませんか？

・喉がつかえる感じがする
・胸が詰まるような苦しさ
・呼吸が浅い
・やる気が出ない

病院で検査をしても「異常なし」、でもつらい。

実はこの状態には、はっきりとした理由があります。

■ 「気の巡り」と体の動きの関係

東洋医学では、こうした状態を「気の巡りが悪い」と表現します。

当院ではもう一歩踏み込んでこう捉えています。

気の巡りが悪い＝体の動きが悪くなっている状態

例えば、

・肋骨の動きが小さくなっている
・横隔膜が固くなっている
・首から胸にかけての動きがスムーズでない

このように体の動きが制限されると、

・呼吸が浅くなる
・胸の圧迫感が抜けない
・頭に余計な緊張が残る

その結果として、

・不安感
・焦り
・頭がボーっとする

といった状態が現れてきます。

つまり、気の巡りの問題は、体の動きとして現れているということです。

■ 鍼灸で整えるポイント

気の巡りを整える＝体の動きを取り戻す

という考えで施術を行っています。

例えば、

・脛のツボ→ 肋骨の動きが広がる
・前腕のツボ→ 横隔膜がゆるむ
・ふくらはぎのツボ→頭の重さがとれる

一見関係ないように見えても、体はすべて連動しています。この連動を使って、止まっている動きを変えることで、結果として気の巡りも整うという流れです。

■ 実際の施術中に起こる変化

・呼吸が深くしやすくなる
・胸がスッと開く
・喉の違和感が軽くなる
・頭の重さが抜ける

これは、気が巡った結果であり、同時に体が動き出した結果でもあります。

■ なぜ5月に不調が出やすいのか

4月は緊張で体が固まりやすい時期。

そして5月、本来はその緊張がゆるむタイミングですが、固まったままゆるもうとすると、動きがスムーズに戻らず、巡りも滞る。

これが、五月病の正体です。

■ こんなサインありませんか？

・なんとなく不調が続く
・呼吸が浅い気がする
・喉や胸の詰まりを感じる
・疲れているのに抜けない
・考えすぎてしまう

これらはすべて、気の巡りと体の動き、両方が滞っているサインです。

無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。

大切なのは、体の動きを取り戻し、気の巡りを整えること。

体が変わると、心はあとから自然についてきます。

無理に頑張る前に、一度体を整えてみてください。

蕨市周辺で、

・原因がわからない不調にお悩みの方
・五月病のような状態が続いている方

ぜひ一度ご相談ください。