バク転 アクロバット教室 バクトレ東川口店です✨ 日常生活の中で、体を動かしにくい、思ったように姿勢を変えにくいと感じることはありませんか？🤔 その動きやすさには、体の柔軟性だけでなく、全身をどのように連動させるかという「体の使い方」も関わっています💪

柔軟性だけではなく、全身のつながり🤝

柔軟性があると、関節を動かせる範囲が広がります🌿 ただ、体の一部分だけが動いても、ほかの部分がうまくついてこなければ、動作全体はスムーズになりません。腕を動かすときに肩や背中が連動し、脚を動かすときに股関節や体幹が支えるように、全身がつながって動くことが大切です😊

逆立ちで両脚を大きく開くような動きにも、柔軟性だけでなく、手で床を押す力、肩や背中の安定、体幹のコントロール、脚を動かす意識など、複数の要素が関わります🤸‍♀️ 一つの部分だけで頑張るのではなく、全身を連動させることで、動きに無理な力が入りにくくなります✨

体全体が動かしやすくなる感覚へ🌈

全身の連動を意識すると、立つ、しゃがむ、手を伸ばす、体の向きを変えるといった日常の動作も、体の一部分に負担を集めずに行う考え方につながります🙌 感じ方や身につき方には個人差がありますが、柔軟性と体の使い方を一緒に見直すことで、自分の体をより動かしやすくするきっかけになります🌟

当店では、アクロバットの技だけを目指すのではなく、ストレッチや姿勢づくりなど、動きの土台から取り組めます🧘‍♂️ マンツーマンで、その方の状態や目標に合わせて進めていくため、「体を動かしたいけれど、何から始めればよいか分からない」という方も、まずはできることからご相談ください😊

柔軟性や全身の使い方を知り、体全体が動きやすくなる感覚を体験してみませんか？🤸‍♂️ バク転やアクロバットに興味がある方はもちろん、体の動かし方を見直したい方も、体験レッスンからお気軽にお越しください✨ バク転 アクロバット教室 バクトレ東川口店で、動きの変化を一緒に探していきましょう🌈