こんにちは😊

川口にある完全個室の

パーソナルマシンピラティスYUZU川口店です✨

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最近、

☑ 朝起きたとき身体が重い

☑ 肩や首がこりやすくなった

☑ 背中がガチガチに感じる

☑ 身体を動かす機会が減った

☑ ストレッチしてもスッキリしない

こんなお悩みありませんか？💭

少し肌寒くなってくると、

無意識に身体を縮こませたり、

動く量が減ったりすることで、

身体がこわばりやすくなることも😣🍂

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そんな時こそ、

無理なく身体を動かしてあげることが大切です✨

マシンピラティスでは、

🌷背骨を動かす

🌷肩甲骨や股関節を動かす

🌷体幹を使う

🌷全身をバランスよく動かす

ことで、身体を気持ちよく動かす習慣づくりにつながります😊

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「寒くなると身体が動かしにくい…」

そんな方こそ、

身体が固まってしまう前に

ピラティスで少しずつ動かしてみませんか？🕊️

継続することで、

✨身体を動かしやすくなる

✨姿勢が整う

✨肩や背中がスッキリする

✨日常生活で身体を使いやすくなる

などの変化が期待できます🌿

これからの季節も、

軽やかに動ける身体を目指しましょう😊💕

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現在、500円体験レッスン実施中✨

この機会にぜひお気軽にご体験ください🌷

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【パーソナルマシンピラティスYUZU川口店】

📍アクセス：埼玉県川口市本町4-1-24 ワイマークラット602

➡️川口駅東口から徒歩2分

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