いつもY's Tennis Schoolのニュースをご覧いただきありがとうございます。今回は、コートで大活躍のテニスボールの、ちょっと意外で便利な活用方法をご紹介します。

レッスン後にも使える！ボールでセルフケア

テニスボールは、レッスンで使い込んだ後もまだまだ活躍できます。代表的なのが、足裏やお尻、背中（壁を使って）などに当ててコロコロとほぐすセルフマッサージ（筋膜リリース）。力加減を自分で調整しながら行えるので、運動後のケアにもおすすめです。

お家の中でも便利なテニスボール

ご家庭では、机や椅子の足にかぶせて床傷防止＆防音対策として使ったり、愛犬の遊び用おもちゃとして活用したりと、工夫次第で用途はいろいろあります。また、乾燥機に数個入れて衣類と一緒に回すと、中身をほぐしてふんわり乾かす目的でも使われています。

Y'sでは、たくさんボールを打てる環境づくりを大切にしていますが、役目を終えたボールも最後まで大切に使っていけたらと思っています。ご自宅にボールが増えてきた際は、ぜひこうしたアイデアも参考にしてみてください。