「ぎっくり腰になりそう…」その違和感、見逃していませんか？

「朝起きたとき、腰が固まっている感じがする」
「立ち上がる瞬間、腰にピキッと痛みが走る」
「最近、首や肩のこりに加えて腰まで重だるい…」

40〜50代の女性から、このようなお悩みをよく耳にします。

仕事や家事、家族のことを優先して、自分の身体のケアは後回しになっていませんか？

実は、ぎっくり腰は突然起こることもあれば、その前から腰に違和感を感じている場合もあります。

そんなときに注意したいのが、無理にストレッチをしたり、痛い部分を強く揉んだりすること。

かえって痛みが強くなる場合があります。

まずは無理な動きを避け、楽な姿勢を取りながら、できる範囲で身体を動かすことが大切です。

当院では、腰だけでなく、普段の姿勢や身体の動かし方も確認し、一人ひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

痛みを我慢して、家事や仕事がつらくなる前に。

旅行やお出かけ、毎日の生活を安心して楽しめる身体を目指しませんか？

「ぎっくり腰になりそう…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

元郷名倉堂整骨院