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川口人（かわぐちじん）
「目の前の人を元気にしたい」その想いを軸に、人と地域に寄り添うパーソナルトレーナー
今回の川口人は、西川口駅東口より徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」さんの代表兼トレーナーである木暮淳一（きぐれ じゅんいち）さんです。
学生からプロアスリートまで幅広い方の体と心をサポートされている木暮さん。
「来たときよりも元気に帰ってもらいたい」という想いのもと、ユニークなサービスや地域活動に積極的に取り組まれています。
地域に根ざし、人に寄り添いながら“元気”を届ける取り組みに、お話を伺いながら自然と心が温かくなりました。
この記事を通して、木暮さんの想いに触れていただければ幸いです。
アパートの一室という落ち着いた空間でトレーニングに励んでいただけます
ボディメイクコースやゴルフの体づくりコースなど、様々なコースをご用意しています
パーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」の代表兼トレーナーをしています。
ホープフィットネスには、部活動に励む学生さんから、日々忙しく働く社会人の方、さらには日本代表レベルのプロアスリートの方まで、様々な方が通ってくださっています。
それぞれ異なる目標や悩みを持っている方に1人ひとり向き合うのが、わたしの仕事です。
もともとわたしは大学時代にアメリカンフットボール部に所属しており、日本代表を目指して毎日練習に打ち込んでいました。
その中で、競技に対して本気で向き合うほど、トレーニングの内容や体のケアについて悩むことも増えていきました。
「もっと正しく自分の体と向き合えたら、もっと伸びるのに…」と感じる場面も多くありました。
そんな経験から、「今度は自分が、夢や目標に向かって頑張る人たちを支える側になりたい」と思うようになり、トレーナーの道に進むことにしました。
会員さんと推しの話で盛り上がることも…！
アイドルさんのライブはトレーニングのモチベーションが下がったときのリフレッシュにもぴったりなんです！
「記念写真撮影サービス」も会員特典の1つ！
トレーニングを頑張ったご自身をプロカメラマンさんが素敵に撮影するサービスです
ホープフィットネスでは、会員特典として様々なサービスをご用意しています。
その1つが『アイドル付き添いサービス』です。
実はわたし、「HIRAETH.Tokyo」さんを始めとしたアイドルさんのファンで、休日は推し活に力を入れています。
アイドルさんって、本当にすごいんです。
一言や一瞬の笑顔で、見ている人を元気にしてくれて。
そんな素敵な「アイドル」という存在と関わることで、お客さまにも笑顔になってほしい。
そんな想いからこのサービスを始めました。
実際にお客さまと話していると意外とアイドル好きの方が多くて、「ライブに行ってみたいけど、1人だと不安…」という声を聞くこともありました。
アイドルファン歴のあるわたしが付き添うことで、新しい楽しみの扉を開いてもらえたら嬉しいなと思っています。
運動初心者さんからアスリートの方まで多くの方を見てきた経験に基づいた、柔軟で的確なトレーニングがホープフィットネスの強みです。
トレーナーとして日々心がけているのは、「お客さまを色々な角度から見る」ということです。
例えば、「肩が痛い」「腰がツライ」といったお悩みでも、原因が必ずしもその場所にあるとは限りません。
首の使い方や姿勢、歩き方のクセが影響していたり、時には心の状態が関係している場合も。
そのためホープフィットネスでは、お客さまの言葉や表情、ちょっとした変化も見逃さず、その時のその方に合ったトレーニングをおこなうことを大切にしています。
こうした考え方を持つようになったのは、大学のアメフト部のトレーナーをしていたときのある出来事がきっかけでした。
当時、腰の痛みに悩んでいた学生さんがいて、何が原因だろうと色々話を聞いていくうちに、「最近、飼っていた猫が亡くなって…」と教えてくれたんです。
すると、その話をしてから数日後、「腰の痛みがなくなりました」と報告してくれて。
理由を聞くと、「猫の話をしたことで気持ちの整理ができて、不思議と体の違和感も和らいだ気がします。」と。
このとき改めて、体の不調と心の状態がこんなにも密接に関わっているんだ、と強く実感しました。
この出来事は自分の中でターニングポイントだったと思います。
それ以来、体の状態だけでなく、声や表情、空気感なども含めてその人を色々な角度から見ることを心がけています。
前に進むだけがトレーニングじゃない
時には気持ちを整えることやリラックスすることが必要な時もあるんです
わたしが思う「いいトレーナー」とは、「来たときよりも元気になって帰ってもらえる人」です。
ジムって、「鍛える場所」「頑張る場所」というイメージが強いかもしれませんが、わたしはせっかく時間をつかって来ていただくなら、気持ちも明るくなれる場所でありたいと思っています。
トレーナーとしての仕事は、気が付けばもう10年以上になります。
経験を重ねる中で、少しずつやり方や考え方も変わってきました。
ただ、どれだけ環境や方法が変わっても、ずっと変わらないことがあります。
それは、「目の前のお客さまに元気になってもらいたい」という気持ちです。
鍛えることも大事。
でもそれだけじゃなく、自然と笑顔になれて、前向きな気持ちになれる場所。
ホープフィットネスはそんなふうに思ってもらえる空間でありたいなと、いつも思っています。
川口の好きなところは、公園がたくさんあるところです。
ホープフィットネスの近くにも公園があって、よく仕事の合間に立ち寄っています。
ベンチに座って、ぼーっと空を眺めたり、ただ深呼吸したり。
そんな時間が過ごせる場所が身近にあるって、意外と大切だなと日々感じています。
それから、もう1つ好きなのが地域の雰囲気。
ふとしたときに、公園や道ばたで遊んでいる子どもたちの声が耳に入ってくることがあって、なんだか温かい気持ちになるんです。
子どもたちが遊ぶ姿が自然と目に入る、そんな街の空気感がいいなと思っています。
1店舗目は、西川口駅東口徒歩2分の「メンズ脱毛サロン KEYs（キーズ）西川口店」さん。
脱毛やヘッドスパの施術が受けられるのですが、落ち着いた空間でリラックスできるのはもちろん、店長さんがお話しやすい方で、通いやすい雰囲気があります。
店長さんもアイドルさんがすきなので、推し活好きの方も行きやすいサロンさんですよ。
2店舗目は、こちらも西川口駅の近くにある「レンタルスタジオメビウス」さん。
トレーニング動画の撮影などでよく利用しています。
広くて色々なタイプのお部屋があるので、とても使いやすいスタジオさんです。
定期的に開催しているお子さま向けのかけっこ教室では、俊足アドバイザーである神山トレーナーが楽しく走れる方法を丁寧にレッスン！
2025年3月に開催された「トリコカワグチマルシェ」では、アスリート度チェックイベントを実施！多くの皆さんに体験いただきました
今後の目標は、3つあります。
1つ目は、地域の方々を元気にするような、地域貢献の取り組みをもっと広げていくことです。
お子さんやご年配の方が気軽に体を動かせるイベントや、楽しく参加できるプログラムを企画していき、地域に元気を広げていけたら嬉しいです。
2つ目は、プロアスリートのチームトレーナーになること。
現在、埼玉県を拠点に活動されている3人制プロバスケットボールチーム「SAITAMA LIPLA （埼玉リプラ）」さんのトレーナーを務めており、アスリートの方々の挑戦をすぐそばで支える仕事には大きなやりがいを感じています。
今後も現場での経験を重ねながら、選手1人ひとりに寄り添ったサポートができるトレーナーでありたいです。
3つ目は、ちょっと意外かもしれませんが、アイドルをプロデュースすることです。
ジムでも「アイドル付き添いサービス」をおこなっているくらい、わたしにとってアイドルさんは会うだけで笑顔になれたり、前向きな気持ちにさせてくれる大切な存在なんです。
だからいつか、自分自身が地域に元気を届けられるようなアイドルグループをつくりたいと考えています。
武道館を目指す！というよりは、高齢者施設や地域のイベントなどで活動するグループにしたいですね。
「目の前の人を元気にしたい」という想いは、トレーナーとしても、そして1人の人間としても、ずっと変わらない自分の軸。
そんな想いから生まれた、もう1つの目標です。
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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