人の姿勢は大きく分けて３つです。

日本人に多い「スウェイバック」、
背筋が真っ直ぐに見える「フラットバック」、
女性に多い「反り腰」。
上記の姿勢が合わさった複合タイプ

それぞれの姿勢には特徴があり、出やすい症状も異なります。


①スウェイバック
・猫背
・巻き肩
・ポッコリお腹


➁フラットバック
・背骨が真っ直ぐ
・ヘルニアになりやすい
・首、背中、腰の筋肉が疲れやすい


③反り腰
・骨盤が前傾してお尻が出る
・女性の腰痛の原因
・あお向けで寝ると腰が痛い


④複合タイプ
・肩こり・腰痛・ほぐしてもすぐ元通り
・普通に生きてるだけで身体が痛くなる


自分の姿勢（スタイル）がわかると
どこが痛くなりやすい・どこをストレッチした方が良いなど
分析でき身体のウィークポイントを知れます。