朝起きたら首が、、、

なんてことありませんか？

誰でも一度は経験したことがあると思います。

そんな寝違えについて症状と対処法を紹介します！

★症状

1　朝起きた時に首や背中が痛くて動かせない

2　痛くはないけどなんとなく違和感がある。

3　頭痛・吐き気がある。

4　じっとしていても首が痛い。


★原因

1　自分に合わない高さの枕で寝返りや首を動かした時、疲労が溜まったままになっている。

2　体調不良・睡眠不足など筋肉はストレスや疲労が起きると硬くなり、

そのため筋肉が無理に引き伸ばされて起こる。

★治療

・発症して2～3日は冷やします、その後の経過を診ながら温めていきます。

・手技療法により可動域の改善と痛みの緩和を行っていきます。

たまに2.3日安静にしてから、痛みがひかずに来院される方がいますが
処置が遅くなると治りにくくなります。

なるべく早く相談して下さいね♪