捻挫予防エクササイズYoutube

〇足首・指の関節で体重を支える
〇アーチができているのを確認しながら行う

このエクササイズで指や足裏がつりそうになってしまう方は要注意！

マッサージやストレッチではつり予防はできませんので、
毎日関節を強くするエクササイズで柔らかさと力強さを高めていきましょう。

ーーーーーー

○7:00〜24:00まで営業
○無料レンタルウェア&タオルがあるので手ぶらでOK

ーーーーーーーーーーーー


【初回体験キャンペーン】
初回体験後1週間以内に入会で…
⁡
①体験料3,000円キャッシュバック
②入会金11,000円→0円
③サプリメント毎回サービス

初回体験キャンペーン
⁡
【いっぱいあります会員特典】
・レンタルウェア・タオル無料
・お水1本サービス
・シューズロッカー
・雨の日靴下サービス
・お誕生月クーポン
・お友達紹介クーポン
・アイドルのライブつきそいサービス
・ジムオリジナルプロテイン
・ジム用オリジナルTシャツ作成サービス
・SUPERGTレースチケットちょっとお安くなります
・フェンシング試合観戦無料
・カード・PayPay使えます
⁡
【コース選べます】
・30〜90分
・スポーツの体作りコース
・アスリートコース
・筋力アップコース
・30歳からの健康作りコース
・レンタルトレーナー（出張パーソナルトレーニング）
・企業様向けチケット