足首の捻挫や足底筋膜炎・アキレス腱炎などでお悩みの方は足裏の感覚が悪くなっているかもしれません。

・ハーフポールやタオルなどを丸めて落ちないよう足を180度回転します

アクキーや親指などを真正面を見ながら顔は回転せずに行います。

特にかかとが内側に倒れず真ん中に乗っているように移動してみてください。

降りた後に足裏がふわっと地面を捉えられていればOKです🙆‍♀️

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スポーツの体作りコース

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○7:00〜24:00まで営業
○無料レンタルウェア&タオルがあるので手ぶらでOK

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【コース選べます】
・45分・60分

・ゴルフ年齢若返りコース

・スポーツの体作りコース
・アスリートコース

・不調改善&疲れにくい体作りコース
・BIG3筋力アップコース
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・法人会員様
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【いっぱいあります会員特典】
・レンタルウェア・タオル無料
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・カード・PayPay使えます