皆さんこんにちは！
MsスタッフのAIMIです

暑さがでてきて、
梅雨シーズンの到来ですね☔️

気分が落ち込みやすくなったり、体調崩してしまうシーズンでもありますので、
身体を動かして、是非元気にこの梅雨シーズンを乗り切りませんか？


【身体を動かすメリット》
◉健康的な体形の維持

◉体力、筋力の維持および向上

◉肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防

◉加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防

◉心肺機能の向上により疲れにくくなる

◉腰や膝の痛みの軽減
血行促進により肩こり、冷え性の改善

◉抵抗力を高める（風邪予防）

などがあげられます！


是非一度体験にいらしてください！
トレーナー一同お待ちしております

【体験はこちらから】
https://www.beauty-studio-ms.com/trial/